🍗🌾
Emmer buğdaylı tavuk Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, eski tahıl ve tavuk birleşimi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Emmer buğdaylı tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 40%
Protein
13.2g
· 39%
Yağ
3.2g
· 21%
Lif
2.7g
Emmer buğdaylı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Emmer buğdaylı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Emmer buğdaylı tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Emmer buğdaylı tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Emmer buğdaylı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Emmer buğdaylı tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Emmer buğdaylı tavuk Gibi Besinler
Emmer buğdaylı tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Emmer buğdaylı tavuk kaç kalori?
Emmer buğdaylı tavuk 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g protein, 13,8 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Emmer buğdaylı tavuğun glisemik indeksi düşük mü?
Emmer buğdaylı tavuğun glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 2,7 g lif içerir.
Emmer buğdaylı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.