EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥩

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Elit· tüm ürünler

Elit Dana Füme Kaç Kalori?

Protein açısından zengin, sodyumu yüksek füme dana eti

KALORİ · 100 G

150kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

340mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Elit Dana Füme (50 g) 75 kaloridir. 100 gramında 150 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 13 g protein, 2.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Elit Dana Füme Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g

75

KCAL / 50G

Karbonhidrat

0.8g

· 0% GDV

Protein

13g

· 26% GDV

Yağ

2.3g

· 3% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 69% · Yağ 27%

Elit Dana Füme besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori75 kcal
Yağ2.3 g3%
Doymuş yağ0.85 g4%
Trans yağ0.04 g
Sodyum725 mg32%
Karbonhidrat0.8 g0%
Lif0 g0%
Protein13 g26%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Elit Dana Füme Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)50 g75 kcal
1 dilim (ince)10 g15 kcal
1 dilim (kalın)18 g27 kcal
2 dilim (ince)20 g30 kcal
3 dilim (ince)30 g45 kcal
1 porsiyon (büyük)75 g113 kcal
100 g100 g150 kcal
1 paket (bütün)100 g150 kcal

Değerler, 100 gramdaki 150 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Elit Dana Füme Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elit Dana Füme kahvaltıda nasıl yenir?

Elit Dana Füme, kahvaltıda soğuk olarak ekmekle, peynirle veya yumurtanın yanında servis edilebilir. Tuzlu ve isli tadı belirgin olduğundan yanında tuzu düşük malzemeler kullanmak iyi bir denge sağlar.

Elit Dana Füme pişirilmeden yenir mi?

Evet, Elit Dana Füme genellikle paketten çıkar çıkmaz yenebilen, dilimlenmiş bir şarküteri ürünüdür. Pakette farklı bir hazırlama talimatı varsa onu izleyin; ısıtmak zorunlu değildir.

Elit Dana Füme ile pastırma arasındaki fark nedir?

Elit Dana Füme, isli aromasıyla; pastırma ise çemenli kaplaması ve kendine özgü kurutulmuş tadıyla ayrılır. İkisi de dana etinden yapılan şarküteri ürünleri olsa da tatları ve hazırlanış biçimleri aynı değildir.

Elit Dana Füme açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Elit Dana Füme açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı sıkıca kapalı ambalajda veya temiz, hava almayan bir kapta saklanmalıdır. Pakette belirtilen tüketim süresine uyun ve kötü koku ya da yapışkan yüzey fark ederseniz tüketmeyin.

Elit Dana Füme ile rosto dana eti aynı şey mi?

Hayır, Elit Dana Füme ile rosto dana eti aynı ürün değildir. Füme dana eti isli aromasıyla öne çıkan bir şarküteri ürünü olarak sunulurken rosto, genellikle fırında pişirilen et dilimlerini ifade eder.

Elit Dana Füme buzlukta dondurulur mu?

Evet, Elit Dana Füme dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dilimlerin dokusu ve nemi değişebilir. Kullanacağınız miktarlarda hava almayan şekilde paketleyin ve çözdürdükten sonra tekrar dondurmayın.

Elit Dana Füme tuzlu mudur?

Evet, Elit Dana Füme sodyumu yüksek bir üründür. Tuz alımını azaltmaya çalışıyorsanız aynı öğünde zeytin, turşu ve tuzlu peynir gibi diğer tuzlu yiyecekleri sınırlamak yardımcı olur.

Elit Dana Füme hangi etten yapılır?

Elit Dana Füme dana etinden yapılan füme bir şarküteri ürünüdür. Ürün adından kullanılan et anlaşılır; ancak etin hangi bölümünden geldiği yalnızca isimden çıkarılamaz.

Elit Dana Füme sandviçte nasıl kullanılır?

Elit Dana Füme sandviçte soğuk olarak kullanılabilir; ekmek, marul ve domatesle pratik bir öğün olur. Isıtacaksanız tavada kısa süre tutun, çünkü uzun süre pişirmek dilimleri kurutabilir.

Hamileler Elit Dana Füme yiyebilir mi?

Hamilelikte Elit Dana Füme gibi soğuk şarküteri etlerini soğuk tüketmek yerine buharı çıkana kadar iyice ısıtmak daha güvenli kabul edilir. Bu uygulama, hazır etlerde bulunabilecek zararlı bakterilere karşı riski azaltır.

Elit Dana Füme Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.05µg · 44% GDV

B3

2.9mg · 18% GDV

B6

0.18mg · 11% GDV

B2

0.1mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

725mg · 32% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Çinko

2.4mg · 22% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Elit Dana Füme Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elit Dana Füme Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:

🚶

19dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Elit Dana Füme Nedir?

Elit dana füme, dana etinin tütsülenmesiyle hazırlanan, dilimlenerek tüketilen bir et ürünüdür. Pratik kullanımıyla özellikle kahvaltı ve sandviçlerde tercih edilir; geleneksel bir ev yemeğinden çok, hazır servis edilen bir şarküteri ürünüdür.

Tadı belirgin biçimde etli ve hafif tütsülüdür; ince dilimleri ekmekle, tost içinde ya da yumurtanın yanında servis edebilirsiniz. Kahvaltıda domates, salatalık ve yeşilliklerle, çay eşliğinde iyi gider. Protein açısından yoğundur; 100 gramında 26 gram protein bulunur ve tadı tuzludur. Daha hafif bir tabak için az miktar kullanıp taze sebzelerle tamamlayabilirsiniz.

Elit Dana Füme Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

61/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

55/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Elit Dana Füme İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elit Dana Füme Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Elit Dana Füme Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Elit Dana Füme Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.85g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Elit Dana Füme ile Karşılaştır

🥩vs🥩
Elit Dana Füme vs Dana Kıyma100 g'da 100 kalori az
→
🥩vs🍢
Elit Dana Füme vs Tavuk Şiş100 g'da 10 kalori fazla
→
🥩vs🥩
Elit Dana Füme vs Kuzu Kavurma100 g'da 80 kalori az
→
🥩vs🍗
Elit Dana Füme vs Hindi Füme100 g'da 40 kalori fazla
→

Elit Dana Füme Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk (Kızartılmış)

165 kcal

Elit Dana Füme hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.