🍣
Elbet Et Sushi Kaç Kalori?
Sushi pirinci, ince dilimlenmiş sığır eti, soya sosu, wasabi ve nori ile yapılan modern bir sushi çeşidi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elbet Et Sushi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 50%
Protein
12g
· 27%
Yağ
4.5g
· 23%
Lif
0.8g
Elbet Et Sushi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Elbet Et Sushi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elbet Et Sushi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elbet Et Sushi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elbet Et Sushi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elbet Et Sushi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elbet Et Sushi Gibi Besinler
Elbet Et Sushi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elbet Et Sushi kaç kalori?
Elbet Et Sushi 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Elbet Et Sushi diyete uygun mu?
Elbet Et Sushi omnivor, paleo ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60'tır; ayrıca balık ve soya alerjenleri içerir.
Elbet Et Sushi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.