🥘
Dana kavurmalı elbastı tava Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, dana kavurmalı geleneksel tava yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana kavurmalı elbastı tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 20%
Protein
11.8g
· 27%
Yağ
10.2g
· 53%
Lif
1.4g
Dana kavurmalı elbastı tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
2.8µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Dana kavurmalı elbastı tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana kavurmalı elbastı tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana kavurmalı elbastı tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana kavurmalı elbastı tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana kavurmalı elbastı tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Dana kavurmalı elbastı tava Gibi Besinler
Dana kavurmalı elbastı tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana kavurmalı elbastı tava kaç kalori?
Dana kavurmalı elbastı tava 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.
Dana kavurmalı elbastı tava keto diyete uygun mu?
Evet, dana kavurmalı elbastı tava keto diyetle uyumludur. 100 gramında 8,6 g karbonhidrat içerir ve ayrıca ketovore, paleo, karnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Dana kavurmalı elbastı tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.