🍗
Elbasan tavuk Kaç Kalori?
Yoğurtlu fırın tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elbasan tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 12%
Protein
15.2g
· 37%
Yağ
9.4g
· 51%
Lif
0.2g
Elbasan tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Elbasan tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elbasan tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elbasan tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elbasan tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elbasan tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Elbasan tavuk Gibi Besinler
Elbasan tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elbasan tavuk kaç kalori?
Elbasan tavuk, 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,2 g protein, 9,4 g yağ ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.
Elbasan tavuk glutensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Elbasan tavuk glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Elbasan tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.