🍝
El yapımı spagetti Kaç Kalori?
Taze hazırlanmış, genellikle yumurtalı, rafine buğday makarnası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
El yapımı spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
271
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 75%
Protein
10.7g
· 15%
Yağ
2.9g
· 10%
Lif
2.4g
El yapımı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
El yapımı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
El yapımı spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
El yapımı spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
El yapımı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
El yapımı spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
El yapımı spagetti Gibi Besinler
El yapımı spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
El yapımı spagetti kaç kalori?
El yapımı spagetti, 100 gramında 271 kalori içerir. Aynı miktarda 52,4 g karbonhidrat, 10,7 g protein ve 2,9 g yağ bulunur.
El yapımı spagetti glütensiz mi?
Hayır, el yapımı spagetti gluten içerir ve ayrıca yumurta alerjeni de bulunur. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
El yapımı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.