Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Kaç Kalori?
Çok yüksek yağ oranlı, ekstra kremalı tereyağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ekstra Kremalı Tereyağı %85 (15 g) 115 kaloridir. 100 gramında 765 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 12.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 120 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
115
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 8.1 g | 41% |
| Trans yağ | 0.38 g | |
| Sodyum | 1.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 115 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 77 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 153 kcal |
| 1 adet (orta) | 25 g | 191 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 765 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 765 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 765 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekstra kremalı tereyağı %85’te yüzde 85 neyi ifade eder?
Yüzde 85, ürünün ağırlığının yüzde 85’inin yağ olduğunu ifade eder. Kalan kısmın çoğunu su ve süt bileşenleri oluşturur; bu oran tereyağını daha yoğun ve yağlı kılar.
Ekstra kremalı tereyağı %85’in normal tereyağından farkı nedir?
Ekstra kremalı tereyağı %85, daha yüksek yağ oranıyla öne çıkar; bu nedenle standart tereyağına göre daha yoğun ve kremamsı bir his verir. Tariflerdeki nem ve kıvamı da etkileyebilir.
Ekstra kremalı tereyağı %85 kahvaltıda nasıl kullanılır?
Ekstra kremalı tereyağı %85’i kahvaltıda ekmeğe sürebilir veya sıcak ekmek ve yumurtaya ekleyebilirsiniz. Buzdolabından yeni çıktıysa sert olabilir; küçük bir miktarı kısa süre oda sıcaklığında bekletmek sürmeyi kolaylaştırır.
Ekstra kremalı tereyağı %85 hamur işlerinde normal tereyağının yerine kullanılır mı?
Evet, çoğu hamur işinde kullanılabilir; ancak yüksek yağ ve daha düşük su oranı hamurun dokusunu değiştirebilir. Özellikle hassas tariflerde, sonucu etkileyebileceğinden tereyağı türünü tarifte belirtilenle eşleştirin.
Ekstra kremalı tereyağı %85 kızartma için uygun mu?
Düşük ve orta ısıda kullanılabilir, ancak yüksek ısıda kolayca yanabilir. Tereyağındaki süt katıları kızarıp acılaşabileceği için yüksek ateşte kızartma yaparken yağı duman çıkana kadar ısıtmayın.
Ekstra kremalı tereyağı %85 nasıl saklanır?
Ekstra kremalı tereyağı %85’i ağzı kapalı biçimde buzdolabında, güçlü kokulu yiyeceklerden uzakta saklayın. Böylece hem kokuları çekmesini hem de uzun süre açıkta kalmaya bağlı kalite kaybını önlersiniz.
Ekstra kremalı tereyağı %85 dondurulabilir mi?
Evet, dondurabilirsiniz. Hava almayan ambalaja koyup mümkünse kullanacağınız miktarlara bölün; çözdürürken buzdolabına alın. Çözüldükten sonra dokusu biraz değişebilir, ancak yemeklerde ve hamur işlerinde kullanılabilir.
Ekstra kremalı tereyağı %85’in bozulduğu nasıl anlaşılır?
Ekşi veya bayat yağ kokusu, belirgin renk değişikliği ya da küf bozulma işaretidir. Böyle bir durumda tadına bakmadan ürünü atın; yalnızca yüzeyini sıyırmak güvenli bir çözüm değildir.
Ekstra kremalı tereyağı %85 margarin yerine kullanılabilir mi?
Evet, birçok tarifte margarin yerine kullanılabilir; ancak margarin ve tereyağının su oranları ile yapıları farklıdır. Bu değişiklik özellikle kek ve kurabiyelerde yayılmayı, gevrekliği ve son dokuyu etkileyebilir.
Ekstra kremalı tereyağı %85 her gün yenir mi?
Ekstra kremalı tereyağı %85’i her gün tüketmek mümkündür, ancak doymuş yağ oranı yüksek olduğundan büyük miktarlar iyi bir seçim değildir. Porsiyonu küçük tutup yağ kaynaklarını çeşitlendirmek daha dengeli bir yaklaşımdır.
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
D Vitamini
0.22µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
2.25mg · 0% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Selenyum
0.15µg · 0% GDV
İyot
0.3µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Sodyum
1.5mg · 0% GDV
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Nedir?
Ekstra kremalı tereyağı %85, kremadan elde edilen ve yağ oranı yüksek bir tereyağı çeşididir; adındaki yüzde, yağ içeriğini belirtir. Kıvamı yumuşak ve sürülebilir, tadı ise belirgin biçimde kremamsı ve zengindir. Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülür; yumurta, pilav ve hamur işlerine lezzet katmak için de kullanılır. Çayın yanında sade ekmekle sunulduğunda da tanıdık bir kahvaltılık olur.
Yağ ağırlıklı yapısı nedeniyle az miktarı bile yemeğe dolgunluk verir. Tostta veya sebzeleri sotelemede kullanabilir, daha hafif bir sonuç için miktarı azaltıp zeytinyağıyla birlikte değerlendirebilirsiniz.
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 ile Karşılaştır
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 Gibi Besinler
Ekstra Kremalı Tereyağı %85 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.