🍲
Ekşili köfte çorbası Kaç Kalori?
Ekşili köfte çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşili köfte çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 40%
Protein
4.8g
· 27%
Yağ
2.7g
· 33%
Lif
1.1g
Ekşili köfte çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ekşili köfte çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşili köfte çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşili köfte çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşili köfte çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşili köfte çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekşili köfte çorbası Gibi Besinler
Ekşili köfte çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşili köfte çorbası kaç kalori?
Ekşili köfte çorbası 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Ekşili köfte çorbasının glisemik indeksi kaçtır ve alerjen içerir mi?
Ekşili köfte çorbasının glisemik indeksi 45'tir. Gluten ve yumurta içerir; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Ekşili köfte çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.