🍲
Ekşili aya sulusu Kaç Kalori?
Ekşili, etli, sebzeli geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşili aya sulusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 46%
Protein
3.2g
· 24%
Yağ
1.7g
· 30%
Lif
1.2g
Ekşili aya sulusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
A Vitamini
38µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Ekşili aya sulusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşili aya sulusu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşili aya sulusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekşili aya sulusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşili aya sulusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekşili aya sulusu Gibi Besinler
Ekşili aya sulusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşili aya sulusu kaç kalori?
Ekşili aya sulusu 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.
Ekşili aya sulusu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, ekşili aya sulusunun glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Ekşili aya sulusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.