🍞
Ekşi Trabzon ekmeği Kaç Kalori?
Uzun fermantasyonlu, yoğun dokulu geleneksel ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi Trabzon ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
252
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.1g
· 80%
Protein
8.6g
· 14%
Yağ
1.7g
· 6%
Lif
2.8g
Ekşi Trabzon ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Ekşi Trabzon ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi Trabzon ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi Trabzon ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşi Trabzon ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi Trabzon ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Ekşi Trabzon ekmeği Gibi Besinler
Ekşi Trabzon ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi Trabzon ekmeği kaç kalori?
Ekşi Trabzon ekmeği 100 gramında 252 kalori içerir. Aynı miktarda 50,1 g karbonhidrat, 8,6 g protein ve 1,7 g yağ bulunur.
Ekşi Trabzon ekmeğinin glisemik indeksi düşük mü?
Ekşi Trabzon ekmeğinin glisemik indeksi 54'tür. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Ekşi Trabzon ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.