Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Ekşi mayalı Eti Form ekmek Kaç Kalori?

Lif kaynağı, ekşi mayalı, paketli ekmek

KALORİ

255kcal

52düşük

POTASYUM

180mg

LİF

8.5g

Ekşi mayalı Eti Form ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47g

· 72%

Protein

9.5g

· 15%

Yağ

3.8g

· 13%

Lif

8.5g

Ekşi mayalı Eti Form ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.8mg · 24% GDV

Folat

48µg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Sodyum

430mg · 19% GDV

Ekşi mayalı Eti Form ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ekşi mayalı Eti Form ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ekşi mayalı Eti Form ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ekşi mayalı Eti Form ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ekşi mayalı Eti Form ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.8:1).

Ekşi mayalı Eti Form ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Ekşi mayalı Eti Form ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form ekşi mayalı ekmek kaç kalori?

Eti Form ekşi mayalı ekmek 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 47 g karbonhidrat, 3,8 g yağ ve 8,5 g lif bulunur.

Eti Form ekşi mayalı ekmek glütensiz mi?

Hayır, Eti Form ekşi mayalı ekmek gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Ekşi mayalı Eti Form ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.