Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Ekşi maya badem unlu ekmek Kaç Kalori?

Düşük karbonhidratlı, glütensiz olabilen, sağlıklı yağ ve E vitamini içeren ekşi mayalı badem unlu ekmek

KALORİ

298kcal

38düşük

POTASYUM

290mg

LİF

8.9g

Ekşi maya badem unlu ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

298

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.8g

· 20%

Protein

12.4g

· 16%

Yağ

21.6g

· 64%

Lif

8.9g

Ekşi maya badem unlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

8.7mg · 58% GDV

0.38mg · 29% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

3.1mg · 19% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

255mg · 36% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Ekşi maya badem unlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ekşi maya badem unlu ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ekşi maya badem unlu ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ekşi maya badem unlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ekşi maya badem unlu ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 180:1

İdeal 4:1 üzerinde (180:1).

Ekşi maya badem unlu ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Ekşi maya badem unlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ekşi maya badem unlu ekmek keto diyeti için uygun mu?

Evet, bu ürün keto ile uyumludur. 100 gramında 14.8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 38’dir.

Ekşi maya badem unlu ekmekte hangi alerjen var?

Bu ekmek ağaç yemişleri alerjeni içerir. Ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ekşi maya badem unlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.