🍰
Ekpa pasta Kaç Kalori?
Mısır bazlı geleneksel kek benzeri ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekpa pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 75%
Protein
4.8g
· 11%
Yağ
2.6g
· 14%
Lif
3.1g
Ekpa pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Ekpa pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekpa pasta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekpa pasta Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekpa pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekpa pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Ekpa pasta Gibi Besinler
Ekpa pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekpa pasta kaç kalori?
Ekpa pasta 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,8 g protein, 31,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Ekpa pasta kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ekpa pastanın glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirildiğinde kan şekeri yönetiminde porsiyon kontrolünün önemli olabileceğini gösterir.
Ekpa pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.