🍔
Ekmeksiz Çizburger Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmeksiz Çizburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
25.8g
· 40%
Yağ
16.5g
· 58%
Lif
0g
Ekmeksiz Çizburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.15µg · 90% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Ekmeksiz Çizburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmeksiz Çizburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmeksiz Çizburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekmeksiz Çizburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmeksiz Çizburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Ekmeksiz Çizburger Gibi Besinler
Ekmeksiz Çizburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekmeksiz çizburger kaç kalori?
100 gram ekmeksiz çizburger 250 kaloridir. Porsiyon kalori hesabı için yediğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Ekmeksiz çizburger protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 25.8 gram protein bulunur. Bu değer onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Ekmeksiz çizburger karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 1.2 gram karbonhidrat vardır.
Ekmeksiz çizburger keto diyete uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre keto beslenmeye uygundur. Düşük karbonhidrat içeriği de bunu destekler.
Ekmeksiz çizburger glütensiz mi?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glütensizdir. Bu nedenle gluten-free beslenme düzenine uygundur.
Ekmeksiz çizburgerin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu da glisemik etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Ekmeksiz çizburger yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 16.5 gram yağ bulunur. Yağ miktarı düşük karbonhidratlı beslenmede tercih sebebi olabilir.
Ekmeksiz çizburger lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif alımı için bu öğünün yanına lifli besinler eklemek gerekebilir.
Ekmeksiz çizburger hangi alerjenleri içerir?
Alerjen olarak süt ürünleri içerir. Süt alerjisi veya hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.
Ekmeksiz çizburger işlenmiş gıda mı?
Evet, işlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu nedenle seçim yaparken sadece makrolara değil, işlenme düzeyine de bakılabilir.
Ekmeksiz Çizburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.