🍞
Köfteci Yusuf Ekmeği Kaç Kalori?
Popüler Türk restoran ekmeği, beyaz unlu, yumuşak, hafif kabarık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteci Yusuf Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 79%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
2.4g
· 8%
Lif
2.2g
Köfteci Yusuf Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Köfteci Yusuf Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteci Yusuf Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteci Yusuf Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteci Yusuf Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteci Yusuf Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Köfteci Yusuf Ekmeği Gibi Besinler
Köfteci Yusuf Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteci Yusuf Ekmeği kaç kalori?
Köfteci Yusuf Ekmeği 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 2,4 g yağ bulunur.
Köfteci Yusuf Ekmeği glisemik indeksi yüksek mi?
Köfteci Yusuf Ekmeği'nin glisemik indeksi 75'tir. Gluten içerir ve vejetaryen, fleksitaryen ile omnivor beslenmeye uygundur.
Köfteci Yusuf Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.