🍞
Karakılçık tost ekmeği Kaç Kalori?
Karakılçık buğdayından yapılmış, tost ekmeği formunda
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karakılçık tost ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 73%
Protein
9.6g
· 14%
Yağ
3.8g
· 13%
Lif
6.2g
Karakılçık tost ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Karakılçık tost ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karakılçık tost ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karakılçık tost ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karakılçık tost ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karakılçık tost ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.38g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Karakılçık tost ekmeği Gibi Besinler
Karakılçık tost ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karakılçık tost ekmeği kaç kalori?
Karakılçık tost ekmeği 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 9,6 g protein, 49,8 g karbonhidrat ve 6,2 g lif bulunur.
Karakılçık tost ekmeği glutensiz mi?
Hayır, karakılçık tost ekmeği gluten içerir. Bu nedenle glutene alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Karakılçık tost ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.