🥪
Ekmek arası uykuluk Kaç Kalori?
Sakatat bazlı, ekmek içinde servis edilen, protein açısından zengin sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmek arası uykuluk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.4g
· 30%
Protein
15.8g
· 22%
Yağ
14.8g
· 48%
Lif
1.6g
Ekmek arası uykuluk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Ekmek arası uykuluk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmek arası uykuluk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmek arası uykuluk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekmek arası uykuluk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmek arası uykuluk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Ekmek arası uykuluk Gibi Besinler
Ekmek arası uykuluk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekmek arası uykuluk kaç kalori?
Ekmek arası uykuluk 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 21,4 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ bulunur.
Ekmek arası uykuluk gluten içerir mi?
Evet, ekmek arası uykuluk gluten içerir. İşlenmiş bir et ürünü olarak omnivor beslenmeye uygundur.
Ekmek arası uykuluk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.