Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Acıbadem unlu ekmek Kaç Kalori?

Glutensiz badem bazlı unla yapılmış ekmek; karbonhidratı klasik ekmeğe göre daha düşük, yağ ve E vitamini daha yüksek olabilir.

KALORİ

298kcal

42düşük

POTASYUM

265mg

LİF

8.1g

Acıbadem unlu ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

298

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.6g

· 25%

Protein

11.2g

· 15%

Yağ

20.4g

· 60%

Lif

8.1g

Acıbadem unlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

8.7mg · 58% GDV

0.32mg · 25% GDV

3.4mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

255mg · 36% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Kalsiyum

185mg · 19% GDV

Acıbadem unlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acıbadem unlu ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acıbadem unlu ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acıbadem unlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Acıbadem unlu ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 163.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (163.3:1).

Acıbadem unlu ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

Acıbadem unlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acıbadem unlu ekmek kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 298 kalori bulunur. Aynı miktarda 11,2 g protein, 18,6 g karbonhidrat, 20,4 g yağ ve 8,1 g lif içerir.

Acıbadem unlu ekmek glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?

Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve yumurta alerjenleri içerir.

Acıbadem unlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.