🍮
Eker Tavukgöğsü Kaç Kalori?
Sütlü tatlı, protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eker Tavukgöğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
527
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 43%
Protein
17.5g
· 38%
Yağ
4g
· 19%
Lif
0g
Eker Tavukgöğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Eker Tavukgöğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Tavukgöğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Tavukgöğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Tavukgöğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Tavukgöğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Tavukgöğsü Gibi Besinler
Eker Tavukgöğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Tavukgöğsü kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 527 kalori bulunur. Aynı miktarda 17,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Eker Tavukgöğsü diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58’dir ve süt ürünü alerjeni içerir.
Eker Tavukgöğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.