Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Eker Kefir Detoks Kaç Kalori?
probiyotik içecek, kefir bazlı, aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Eker Kefir Detoks (250 g) 130 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eker Kefir Detoks Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
130
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 20% · Yağ 33%
Eker Kefir Detoks besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Eker Kefir Detoks Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 104 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 125 kcal |
| 1 adet (orta) | 250 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 172 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 172 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eker Kefir Detoks Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Kefir Detoks nedir?
Eker Kefir Detoks, kefir bazlı ve aromalı bir içecektir. Fermente süt ürünü olan kefiri, sade kefirden farklı bir tat isteyenlere sunar; süt içerdiği için süt alerjisi olanlara uygun değildir.
Eker Kefir Detoks gerçekten detoks yapar mı?
Hayır, Eker Kefir Detoks vücuttan toksinleri atan özel bir ürün değildir. Vücudun doğal atık uzaklaştırma işlevini karaciğer ve böbrekler yürütür; “detoks” adı bu içeceğin tıbbi bir arındırma etkisi olduğunu göstermez.
Eker Kefir Detoks normal kefirden nasıl farklıdır?
Eker Kefir Detoks aromalı ve kefir bazlıdır; sade kefir ise genellikle ilave aroma olmadan hazırlanır. Tat ve içerik farklılıkları ürün çeşidine göre değişebileceğinden, şeker veya aroma verici olup olmadığını ambalajındaki içerik listesinden görebilirsiniz.
Eker Kefir Detoks probiyotik içerir mi?
Evet, Eker Kefir Detoks kefir bazlı fermente bir içecek olduğu için probiyotik özellik taşıyabilir. Canlı kültür miktarı ve çeşidi üretim ile saklama koşullarına bağlıdır; ambalaj üzerindeki bilgiler bu ürünün içeriğini netleştirir.
Eker Kefir Detoks kilo verdirir mi?
Hayır, Eker Kefir Detoks tek başına kilo verdirmez. Bir içeceği zayıflama ürünü gibi kullanmak yerine, onu dengeli beslenmenin bir parçası olarak değerlendirin; “detoks” adı yağ yakıcı bir etki anlamına gelmez.
Eker Kefir Detoks aç karnına içilir mi?
Evet, Eker Kefir Detoks aç karnına içilebilir; ancak kefir bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Açken rahatsızlık hissediyorsanız öğünle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
Eker Kefir Detoks ne zaman içilir?
Eker Kefir Detoks için zorunlu bir tüketim saati yoktur. Kahvaltıda veya gün içinde içebilirsiniz; akşam tüketmek uykuyu doğrudan bozması beklenen kafeinli bir içecek olmasa da kişisel mide hassasiyetinizi göz önünde bulundurun.
Eker Kefir Detoks açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eker Kefir Detoks'u açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Süt bazlı fermente bir içecek olduğundan oda sıcaklığında bekletmeyin; ürün ambalajındaki saklama ve son tüketim talimatlarını izleyin.
Laktoz intoleransı olanlar Eker Kefir Detoks içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan bazı kişiler kefiri tolere edebilir, ancak Eker Kefir Detoks'un herkeste aynı etkiyi göstereceği garanti değildir. Süt içerir ve laktoz intoleransı ile süt alerjisi aynı şey değildir; süt alerjiniz varsa içmeyin.
Çocuklar Eker Kefir Detoks içebilir mi?
Çocuklar süt ürünlerini tolere ediyorsa Eker Kefir Detoks içebilir, ancak aromalı bir ürün olduğu için çocuklara düzenli içecek olarak vermeden önce içerik listesini inceleyin. Süt alerjisi olan çocuklar tüketmemelidir.
Eker Kefir Detoks Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.4mg · 31% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Eker Kefir Detoks Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Kefir Detoks Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eker Kefir Detoks Nedir?
Eker Kefir Detoks, kefir bazlı, aromalı ve fermente süt içeceğidir. Kefirin kendine özgü mayalı yapısını, günlük içime uygun hazır bir ürün şeklinde sunar; adı bir çeşidi tarif eder, içeriğinde hangi aroma bulunduğunu tek başına belirtmez.
Kıvamı genellikle içilebilir kadar akışkan, tadı ise kefire özgü hafif ekşilikle aromanın tatlılığını bir araya getirir. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yerine serinletici bir içecek olarak tercih edebilirsiniz; şişeyi çalkalayıp soğuk içmek uygundur. 100 gramı 52 kcal ve 2,6 gram protein içerir. Daha sade bir eşlik için meyveyle veya hafif bir kahvaltıyla tüketebilirsiniz.
Eker Kefir Detoks Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eker Kefir Detoks İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Kefir Detoks Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Kefir Detoks Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Kefir Detoks Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Kefir Detoks ile Karşılaştır
Eker Kefir Detoks Gibi Besinler
Eker Kefir Detoks hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.