Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Kaç Kalori?
Probiyotik kefir, yeşil çay ve yeşil elma aromalı fermente süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı (250 g) 145 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 7 g protein, 4.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
145
KCAL / 250G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 19% · Yağ 28%
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 125 g | 73 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 104 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 116 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 191 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı nedir?
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı, yeşil çay ve yeşil elmalı kefir bazlı fermente bir süt içeceğidir. “Detox” adı özel bir arındırma etkisi olduğu anlamına gelmez.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır, bu kefirin vücudu özel olarak toksinlerden arındırdığı gösterilmemiştir. Vücudun atık maddeleri işlemesinde karaciğer ve böbrekler rol oynar; içeceğin adı bir sağlık etkisini kanıtlamaz.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı kafein içerir mi?
Evet, yeşil çay içerdiği için kafein içerebilir. Ancak bu ürünün kafein miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmiyor; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam tüketirken bunu göz önünde bulundurun.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı normal kefirden nasıl farklıdır?
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı, sade kefirden yeşil çay ve yeşil elma bileşenleriyle ayrılır; bu da tadını değiştirir. Sade kefirin daha belirgin ekşiliği yerine meyvemsi ve çaylı bir seçenek sunar.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı sahurda içilir mi?
Evet, Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı sahurda içilebilir. Kefirli bir içecek olarak öğüne eşlik eder; yeşil çaydan gelebilecek kafein uykunuzu etkiliyorsa yatmadan hemen önce tüketmeyin.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı smoothie içinde kullanılabilir mi?
Evet, Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı smoothieye eklenebilir. Yeşil elma ve çay tadı muz veya yulaf gibi malzemelerle karışır; içeceği ısıtmak yerine soğuk kullanın.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı’yı buzdolabında, kapağı kapalı tutun ve kısa sürede tüketin. Paketin üzerindeki saklama ve tüketim talimatları varsa onları esas alın.
Laktoz intoleransı olanlar Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan herkes Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı’yı tolere edemez; kefirde laktoz bulunabilir. Hassasiyetiniz varsa küçük miktarla deneyin veya laktozsuz bir alternatif seçin.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı bağırsaklara iyi gelir mi?
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı fermente kefir bazlıdır; kefir canlı kültürler sağlayabilir. Ancak son üründeki kültürlerin türü ve miktarı üretime bağlıdır, bu nedenle belirli bir bağırsak etkisi garanti edilemez.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı kilo verdirir mi?
Hayır, Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı tek başına kilo verdirmez. Bir içeceği “detox” adıyla sunmak yağ yakımını sağlamaz; kilo yönetiminde belirleyici olan genel beslenme ve hareket alışkanlıklarıdır.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
213mg · 30% GDV
Kalsiyum
275mg · 28% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Nedir?
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı, kefir mayasıyla fermente edilmiş sütü yeşil çay ve yeşil elma aromasıyla bir araya getiren, içime hazır bir kefir içeceğidir. Kefirin hafif ekşimsi tadı, elmanın meyvemsi notalarıyla dengelenir; kıvamı klasik süte göre daha yoğundur ama kaşıkla yenmeyecek kadar akışkandır.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da yürüyüş sonrası buzdolabından soğuk olarak içebilirsiniz; çay saatinde tatlı bir atıştırmalığa da eşlik eder. Porsiyon başına protein miktarı yüksek sayılmaz, ancak fermente süt içeceği olarak günlük öğünlere pratikçe eklenebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yulaf veya sade kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı ile Karşılaştır
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı Gibi Besinler
Eker Detox Kefir Yeşil Çaylı Yeşil Elmalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.