Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Kaç Kalori?
probiyotik, yeşil çaylı, elmalı kefir içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı (250 g) 278 kaloridir. 100 gramında 111 kalori vardır. İçinde 27.6 g karbonhidrat, 18.1 g protein, 3.2 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
278
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.6g
· 10% GDV
Protein
18.1g
· 36% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 34% · Yağ 14%
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 278 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 27.6 g | 10% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 18.1 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 111 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 200 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 266 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 278 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 333 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 366 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 111 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker'in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefiri nedir?
Eker'in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefiri, kefir bazına yeşil çay ve elma lezzeti eklenmiş hazır bir içecektir. “Detoks” adı, vücuttan toksin attığı veya özel bir arınma sağladığı anlamına gelmez.
Eker'in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefiri bağırsaklara iyi gelir mi?
Kefirdeki canlı kültürler bazı kişilerde sindirimi destekleyebilir; ancak bu ürünün etkisi içerdiği kültürlere ve kişiye göre değişir. Belirli bir sindirim sorununu tedavi ettiği söylenemez.
Eker'in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefirinde kafein var mı?
Yeşil çay içerdiği için kafein bulunabilir; ancak ürün adından miktarı anlaşılamaz. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam tüketmeden önce ambalajdaki içerik ve kafein bilgisini kontrol edin.
Eker'in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefiri her gün içilir mi?
Genellikle günlük beslenmede içilebilir. Kefir süt ürünü olduğundan sütü sindirmekte zorlananlarda rahatsızlık yapabilir; ayrıca ürünün yeşil çayı nedeniyle kafein alımınızı hesaba katın.
Eker'in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefiri laktoz içerir mi?
Evet, kefir süt bazlı olduğu için laktoz içerebilir; fermantasyon laktozun bir kısmını azaltsa da ürünü laktozsuz yapmaz. Laktoz intoleransınız varsa tüketince oluşan belirtilere dikkat edin.
Eker'in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefiri zayıflatır mı?
Hayır, bu içecek tek başına zayıflatmaz; “detoks” ifadesi yağ yakıcı veya kilo verdirici olduğu anlamına gelmez. Öğün yerine kullanmak yerine, beslenmenizin bir parçası olarak değerlendirin.
Eker'in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefiri akşam içilir mi?
Akşam içilebilir, ancak yeşil çaydan gelebilecek kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız geceye yakın tüketmemek daha uygun olabilir.
Eker'in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefiri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve mümkün olan en kısa sürede tüketin. Kefir sütlü, fermente bir içecek olduğundan uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Eker'in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefiri ısıtılır mı?
Isıtılması önerilmez; yüksek sıcaklık kefirdeki canlı kültürlerin canlılığını azaltabilir. İçeceği soğuk tüketin veya soğuk bir karışıma ekleyin.
Eker'in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefiri çocuklar için uygun mu?
Çocuklar içebilir, ancak yeşil çaydan gelebilecek kafein ve ürünün ek içerikleri nedeniyle küçük çocuklara düzenli vermek uygun olmayabilir. Çocuğunuz kafeine duyarlıysa veya özel bir sağlık durumu varsa çocuk doktorunuza danışın.
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 278 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Nedir?
Eker’in elmalı yeşil çaylı probiyotik detoks kefiri, fermente süt bazına elma ve yeşil çay eklenen, içime hazır bir kefir içeceğidir. Kefirin hafif ekşimsi tadı, elmanın meyvemsi aroması ve yeşil çayın kendine özgü bitişiyle dengelenir.
Buzdolabında soğutup kahvaltıda, ara öğünde ya da dışarı çıkarken pratik bir içecek olarak tüketebilirsiniz. Kıvamı içilebilir ve yumuşaktır; tek başına içilebilir, meyveyle de iyi gider. 100 gramında 7,24 g protein bulunması, onu içecek seçenekleri arasında protein katkısı sunan bir alternatif yapar. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf veya sade bir tostla birlikte tercih edebilirsiniz.
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı ile Karşılaştır
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı Gibi Besinler
Eker Detoks Kefir Probiyotik Yeşil Çay Elmalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.