Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

●Düşük GI

Ehrmann Protein Pudding Çikolata Kaç Kalori?

yüksek proteinli, çikolatalı sütlü puding

KALORİ

76kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.8g

Ehrmann Protein Pudding Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.2g

· 32%

Protein

10g

· 51%

Yağ

1.5g

· 17%

Lif

0.8g

Ehrmann Protein Pudding Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

140mg · 20% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Ehrmann Protein Pudding Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ehrmann Protein Pudding Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ehrmann Protein Pudding Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ehrmann Protein Pudding Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ehrmann Protein Pudding Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ehrmann Protein Pudding Çikolata Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Ehrmann Protein Pudding Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ehrmann Protein Pudding Çikolata kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 76 kalori ve 10 gram protein bulunur. Yağ miktarı 1,5 gram, karbonhidrat miktarı ise 6,2 gramdır.

Ehrmann Protein Pudding Çikolata diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

100 gramda 76 kalori içermesi ve 10 gram protein sağlaması nedeniyle kontrollü porsiyonlarda diyete uygun olabilir. Glisemik indeksi 35’tir; ayrıca vejetaryen, glutensiz, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Ehrmann Protein Pudding Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.