Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

●Düşük GI

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, fındık aromalı sütlü puding

KALORİ

76kcal

35düşük

POTASYUM

160mg

LİF

0.8g

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.5g

· 33%

Protein

10g

· 50%

Yağ

1.5g

· 17%

Lif

0.8g

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

100mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 76 kalori ve 10 gram protein içerir. Ayrıca 6,5 gram karbonhidrat, 1,5 gram yağ ve 0,8 gram lif sağlar.

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü ve ağaç yemişleri alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ehrmann High Protein Fındıklı Puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.