Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Ehrmann High Protein Drink Kaç Kalori?

yüksek proteinli sütlü içecek

KALORİ

55kcal

30düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Ehrmann High Protein Drink Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 33%

Protein

· 65%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

Ehrmann High Protein Drink Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Selenyum

3µg · 5% GDV

Ehrmann High Protein Drink Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ehrmann High Protein Drink İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ehrmann High Protein Drink Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ehrmann High Protein Drink Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ehrmann High Protein Drink Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ehrmann High Protein Drink Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Ehrmann High Protein Drink Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ehrmann High Protein Drink kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 55 kalori ve 8 gram protein bulunur. Yağ miktarı da oldukça düşüktür: 0,08 gram/100 g.

Ehrmann High Protein Drink diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

100 gramında 4 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 30’dur. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.

Ehrmann High Protein Drink hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.