🥬
Ege ot kavurma Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, ot bazlı, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ege ot kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 26%
Protein
2.4g
· 10%
Yağ
6.8g
· 64%
Lif
3.7g
Ege ot kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
286µg · 238% GDV
A Vitamini
248µg · 28% GDV
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Ege ot kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ege ot kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ege ot kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ege ot kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ege ot kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ege ot kavurma Gibi Besinler
Ege ot kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ege ot kavurması kaç kalori?
Ege ot kavurması 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı miktarda 2,4 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ bulunur.
Ege ot kavurması diyete uygun mu?
Ege ot kavurması 100 gramda 3,7 g lif içerir ve glisemik indeksi 15'tir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Ege ot kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.