🥒
Ege düğün turşusu Kaç Kalori?
Fermente, tuzlu, sebze turşusu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ege düğün turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 75%
Protein
0.9g
· 17%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
1.6g
Ege düğün turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
Folat
14µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Ege düğün turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ege düğün turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ege düğün turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ege düğün turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ege düğün turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ege düğün turşusu Gibi Besinler
Ege düğün turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ege düğün turşusu kaç kalori?
Ege düğün turşusu 100 gramında 22 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ege düğün turşusu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Ege düğün turşusunun glisemik indeksi 15’tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Ege düğün turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.