Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Edeke Protein Ekmeği Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı ekmek

KALORİ

230kcal

25düşük

POTASYUM

180mg

LİF

11g

Edeke Protein Ekmeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

230

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 14%

Protein

23g

· 46%

Yağ

· 40%

Lif

11g

Edeke Protein Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Edeke Protein Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Edeke Protein Ekmeği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Edeke Protein Ekmeği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Edeke Protein Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Edeke Protein Ekmeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).

Edeke Protein Ekmeği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Edeke Protein Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Edeke Protein Ekmeği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Edeke Protein Ekmeği 100 gramda 230 kalori ve 23 g protein içerir. Aynı miktarda 7 g karbonhidrat, 9 g yağ ve 11 g lif bulunur.

Edeke Protein Ekmeği düşük glisemik indeksli mi?

Evet, Edeke Protein Ekmeği'nin glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük kabul edilir. Gluten ve soya içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Edeke Protein Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.