Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Edeka Proteinli Ekmek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı ekmek

KALORİ

250kcal

35düşük

POTASYUM

220mg

LİF

13g

Edeka Proteinli Ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 13%

Protein

22g

· 41%

Yağ

11g

· 46%

Lif

13g

Edeka Proteinli Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Edeka Proteinli Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Edeka Proteinli Ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Edeka Proteinli Ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Edeka Proteinli Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Edeka Proteinli Ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).

Edeka Proteinli Ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Edeka Proteinli Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Edeka Proteinli Ekmek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Edeka Proteinli Ekmek, 100 gramda 250 kalori ve 22 g protein içerir. Aynı miktarda 7 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 13 g lif bulunur.

Edeka Proteinli Ekmek diyete uygun mu?

100 gramda 7 g karbonhidrat ve 13 g lif içeren bu ekmek; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glüten, soya ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Edeka Proteinli Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.