Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Edeka Eiweiss Ekmek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı ekmek, lif kaynağı

KALORİ

235kcal

35düşük

POTASYUM

260mg

LİF

12g

Edeka Eiweiss Ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 14%

Protein

22g

· 43%

Yağ

10g

· 43%

Lif

12g

Edeka Eiweiss Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.5mg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Sodyum

380mg · 17% GDV

Edeka Eiweiss Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Edeka Eiweiss Ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Edeka Eiweiss Ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Edeka Eiweiss Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Edeka Eiweiss Ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Edeka Eiweiss Ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Edeka Eiweiss Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Edeka Eiweiss Ekmek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Edeka Eiweiss Ekmek 100 gramında 235 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 7 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 12 gram lif bulunur.

Edeka Eiweiss Ekmek düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 35'tir. Gluten, soya ve susam içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Edeka Eiweiss Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.