🍞
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği Kaç Kalori?
Düşük karbonhidrat, yüksek lif, glutensiz, keto dostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 8%
Protein
10g
· 21%
Yağ
15g
· 71%
Lif
8g
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği Gibi Besinler
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir.
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği lif ve protein açısından nasıl?
100 gramında 8 g lif ve 10 g protein içerir. Bu değerler, ekmeğin hem lif hem de protein sağladığını gösterir.
Ebruli Bakkal keto tost ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.