🍣
Ebi California roll Kaç Kalori?
Karidesli, pirinçli ve nori ile hazırlanmış suşi rulosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ebi California roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 68%
Protein
6.8g
· 16%
Yağ
2.9g
· 16%
Lif
1.2g
Ebi California roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ebi California roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ebi California roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ebi California roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ebi California roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ebi California roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.71g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Ebi California roll Gibi Besinler
Ebi California roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ebi California roll kaç kalori?
Ebi California roll, 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ bulunur.
Ebi California rollun glisemik indeksi nedir?
Ebi California rollun glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında 28,4 g karbonhidrat ve 1,2 g lif içerir.
Ebi California roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.