🍲
Ebegümeci çorbası Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili, bitkisel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ebegümeci çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 57%
Protein
1.4g
· 17%
Yağ
1g
· 26%
Lif
1.6g
Ebegümeci çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Ebegümeci çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ebegümeci çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ebegümeci çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ebegümeci çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ebegümeci çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ebegümeci çorbası Gibi Besinler
Ebegümeci çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ebegümeci çorbası kaç kalori?
Ebegümeci çorbası 100 gramında 32 kalori içerir. Aynı miktarda 1,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ bulunur.
Ebegümeci çorbası diyete uygun mu?
Ebegümeci çorbası düşük glisemik indekslidir (GI 15) ve 100 gramda 1,6 g lif içerir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Ebegümeci çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.