Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Eatlean Protein Peynir Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, az yağlı peynir barı

KALORİ

153kcal

25düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Eatlean Protein Peynir Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

153

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 4%

Protein

33g

· 80%

Yağ

· 16%

Lif

Eatlean Protein Peynir Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

0.35mg · 27% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

900mg · 90% GDV

Fosfor

600mg · 86% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

800mg · 35% GDV

Eatlean Protein Peynir Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eatlean Protein Peynir Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eatlean Protein Peynir Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eatlean Protein Peynir Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eatlean Protein Peynir Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Eatlean Protein Peynir Bar Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Eatlean Protein Peynir Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eatlean Protein Peynir Bar kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Eatlean Protein Peynir Bar, 100 gramda 153 kalori ve 33 g protein içerir. Aynı porsiyonda 1,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.

Eatlean Protein Peynir Bar ketojenik diyete uygun mu?

100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunan bu ürün, ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 25'tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Eatlean Protein Peynir Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.