Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dynavit Omega 3 Kaç Kalori?
Balık yağı takviyesi, yüksek omega-3, EPA ve DHA içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dynavit Omega 3 (1 g) 11 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dynavit Omega 3 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
11
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Dynavit Omega 3 besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dynavit Omega 3 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 11 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 7 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 22 kcal |
| 3 adet (orta) | 3.6 g | 32 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 4.5 g | 41 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 13.5 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dynavit Omega 3 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dynavit Omega 3 ne işe yarar?
Dynavit Omega 3, EPA ve DHA içeren balık yağı takviyesidir. Bu omega-3 yağ asitleri hücre zarlarının yapısında yer alır; takviye, balık tüketimiyle yeterince omega-3 alamayanların alımını desteklemek için kullanılır.
Dynavit Omega 3 nasıl kullanılır?
Dynavit Omega 3’ü ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Ürünün EPA ve DHA miktarı ile önerilen kullanım şekli etikete göre değişebilir; önerilen miktarı aşmayın.
Dynavit Omega 3 sabah mı akşam mı alınmalı?
Dynavit Omega 3 için herkesçe geçerli en iyi bir saat yoktur. Günün size uygun bir saatinde, düzenli kullanımı kolaylaştıracak şekilde alabilirsiniz; ürün etiketindeki talimatı izleyin.
Dynavit Omega 3 aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Dynavit Omega 3’ü yemekle birlikte almak genellikle daha rahat tolere edilir. Balık yağı bazı kişilerde geğirme veya mide rahatsızlığı yapabildiğinden, kapsülü öğün sırasında almak bu şikâyetleri azaltabilir.
Dynavit Omega 3’ün yan etkileri var mı?
Evet, Dynavit Omega 3 bazı kişilerde balık tadı veya kokulu geğirme, ağızda tat, mide bulantısı ya da ishal yapabilir. Şiddetli veya kalıcı bir belirti gelişirse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Dynavit Omega 3 balık tadı veya geğirme yapar mı?
Evet, Dynavit Omega 3 kullanan bazı kişilerde balık tadı ya da kokulu geğirme görülebilir. Kapsülü öğünle almak yardımcı olabilir; belirti devam ederse kullanım talimatını ve ürünün formunu eczacınızla değerlendirin.
Dynavit Omega 3 her gün kullanılır mı?
Dynavit Omega 3 her gün kullanılabilir, ancak yalnızca ambalajda belirtilen miktarda alınmalıdır. Düzenli kullanıma başlamadan önce başka balık yağı veya omega-3 ürünleriyle birlikte toplam alımı da göz önünde bulundurun.
Dynavit Omega 3 kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Dynavit Omega 3’ü kan sulandırıcı ilaç kullanırken sağlık uzmanınıza danışmadan almayın. Omega-3 takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; sizin için uygunluğu ilaçlarınıza ve sağlık durumunuza bağlıdır.
Dynavit Omega 3 hamilelikte kullanılabilir mi?
Dynavit Omega 3 hamilelikte ancak ürünün içeriği ve kişisel ihtiyaçlar değerlendirilerek kullanılmalıdır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, başlamadan önce doktorunuza danışın ve balık yağı takviyesinin uygunluğunu netleştirin.
Dynavit Omega 3 nasıl saklanır?
Dynavit Omega 3’ü ambalajında, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Kapağı her kullanımdan sonra kapatın ve etiketteki saklama koşullarına uyun.
Dynavit Omega 3 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.12mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Dynavit Omega 3 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dynavit Omega 3 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dynavit Omega 3 Nedir?
Dynavit Omega 3, balık yağı içeren ve EPA ile DHA sağlayan kapsül formunda bir takviyedir. Yemek olarak değil, günlük rutine eklenen bir ürün olarak kullanılır; miktar ve kullanım şekli için ürün etiketindeki talimatları izleyin.
Kapsüller genellikle bir öğünle birlikte alınır; böylece günlük kullanım düzenine eklemek kolaylaşır. Besin içeriği ağırlıklı olarak yağdan oluşur, karbonhidrat ve protein içermez. Balık yağı takviyesini düzenli kullandığınız başka ürünlerle birlikte almayı düşünüyorsanız, etiket bilgilerini kontrol etmek iyi bir başlangıçtır.
Dynavit Omega 3 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dynavit Omega 3 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dynavit Omega 3 Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dynavit Omega 3 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dynavit Omega 3 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dynavit Omega 3 ile Karşılaştır
Dynavit Omega 3 Gibi Besinler
Dynavit Omega 3 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.