Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dynamite Tavuk Shawarma Kaç Kalori?
Acılı soslu tavuklu shawarma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Dynamite Tavuk Shawarma (300 g) 654 kaloridir. 100 gramında 218 kalori vardır. İçinde 61.2 g karbonhidrat, 33.6 g protein, 30.6 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 14.4 mg B3 ile günlük ihtiyacın %90'ını karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dynamite Tavuk Shawarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 300 g
654
KCAL / 300G
Karbonhidrat
61.2g
· 22% GDV
Protein
33.6g
· 67% GDV
Yağ
30.6g
· 39% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 21% · Yağ 42%
Dynamite Tavuk Shawarma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 654 kcal | |
| Yağ | 30.6 g | 39% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 1530 mg | 67% |
| Karbonhidrat | 61.2 g | 22% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 33.6 g | 67% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Dynamite Tavuk Shawarma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 654 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 63 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| ½ adet (yarım) | 125 g | 273 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 150 g | 327 kcal |
| 1 adet (küçük) | 180 g | 392 kcal |
| 1 adet (orta) | 250 g | 545 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 654 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 380 g | 828 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 218 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dynamite Tavuk Shawarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dynamite tavuk shawarma nedir?
Dynamite tavuk shawarma, shawarma usulü pişirilmiş tavuğun acılı dynamite sosla sunulduğu bir yemektir. Dürüm, tabak veya sandviç şeklinde hazırlanabilir; sosun tarifi mekâna göre değişir.
Dynamite tavuk shawarma içinde ne olur?
Dynamite tavuk shawarma genellikle baharatlı tavuk, lavaş ya da pide, sebzeler ve acılı dynamite sostan oluşur. Sos çoğu tarifte kremalı bir bazla acı biber sosunu birleştirir; kullanılan malzemeler işletmeye göre farklılaşabilir.
Dynamite tavuk shawarma çok acı mı?
Dynamite tavuk shawarma genellikle klasik tavuk shawarmadan daha acıdır; acılığı sosundaki biberden gelir. Acıya hassassanız sosu ayrı isteyebilir veya daha az konmasını söyleyebilirsiniz.
Dynamite tavuk shawarma sosu nasıl yapılır?
Dynamite tavuk shawarma sosu çoğunlukla kremalı bir bazın acı biber sosuyla karıştırılmasıyla yapılır. Evde mayonez ve sriracha sık kullanılan seçeneklerdir; limon suyu eklemek tadı dengeleyebilir.
Dynamite tavuk shawarma ile normal tavuk shawarma arasındaki fark nedir?
Dynamite tavuk shawarma, normal tavuk shawarmadan esas olarak acılı, genellikle kremalı sosuyla ayrılır. Klasik shawarma baharatlı tavuk ve garnitürlerle sunulurken dynamite çeşidinde sos daha belirgin ve yakıcı bir tat verir.
Dynamite tavuk shawarma dürüm mü, tabak olarak mı yenir?
Dynamite tavuk shawarma hem dürüm hem tabak olarak yenebilir. Dürümde tavuk ve sos lavaşa sarılır; tabakta pilav, patates veya salatayla servis edilebilir. Sosun fazla akmasını istemiyorsanız tabak sunumu daha pratiktir.
Dynamite tavuk shawarma evde nasıl yapılır?
Dynamite tavuk shawarma evde, ince doğranmış tavuğu shawarma baharatlarıyla tavada pişirip acılı sosla birleştirerek hazırlanabilir. Tavuğu iyice pişirin; ardından lavaşa sarın ya da sebze ve pilavla tabakta servis edin.
Dynamite tavuk shawarma yanında ne yenir?
Dynamite tavuk shawarma yanında salata, pilav veya patates iyi gider. Acı ve kremalı sosu dengelemek için cacık ya da ayran da tercih edebilirsiniz; dürüm olarak yiyorsanız turşu ve taze sebzeler uyum sağlar.
Dynamite tavuk shawarma artan kısmı buzdolabında ne kadar saklanır?
Dynamite tavuk shawarma artan kısmı, piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba alınıp buzdolabında üç-dört gün saklanabilir. Dürümdeki taze sebzeler sulanabileceğinden, mümkünse artan tavuğu ve garnitürleri ayrı saklayın.
Dynamite tavuk shawarma dondurulabilir mi?
Dynamite tavuk shawarma dondurulabilir, ancak sos ve taze sebzelerin dokusu çözüldükten sonra değişebilir. En iyi sonuç için yalnızca pişmiş tavuk kısmını porsiyonlayıp dondurun; buzdolabında çözdürüp iyice ısıttıktan sonra taze sos ve garnitür ekleyin.
Dynamite Tavuk Shawarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
14.4mg · 90% GDV
B6
0.93mg · 55% GDV
B5
1.89mg · 38% GDV
K Vitamini
45µg · 38% GDV
Mineraller
Selenyum
45µg · 82% GDV
Sodyum
1530mg · 67% GDV
Fosfor
417mg · 60% GDV
Manganez
0.93mg · 40% GDV
Potasyum ⭐
645mg · 19% GDV
Dynamite Tavuk Shawarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dynamite Tavuk Shawarma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (300 g) için alınan 654 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dynamite Tavuk Shawarma Nedir?
Dynamite Tavuk Shawarma, shawarma usulü baharatlanıp pişirilen tavuk etinin acılı, kremamsı “dynamite” sosla buluştuğu modern bir dürüm veya tabak çeşididir. Shawarma’nın kökeni Orta Doğu’ya dayanır; tavuk genellikle döner gibi dikey şişte pişirilir. Türkiye’deki tavuk dönerle benzer şekilde dürüm içinde ya da ekmek arasında, çoğunlukla sebze ve turşuyla servis edilebilir.
Acı sos yemeğe belirgin bir lezzet ve dolgunluk verir; yanında ayran veya salata iyi gider. Karbonhidrat, yağ ve protein içerir; 100 gramında 11,2 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün isterseniz sosu azaltıp salata miktarını artırabilirsiniz.
Dynamite Tavuk Shawarma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dynamite Tavuk Shawarma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dynamite Tavuk Shawarma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dynamite Tavuk Shawarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dynamite Tavuk Shawarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Dynamite Tavuk Shawarma ile Karşılaştır
Dynamite Tavuk Shawarma Gibi Besinler
Dynamite Tavuk Shawarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.