Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍣

Dynamite Karides Roll Kaç Kalori?

Baharatlı karides, tempura, sushi pirinci, nori ve kremalı sos ile yapılan popüler sushi rulosu.

KALORİ

185kcal

65orta

POTASYUM

105mg

LİF

1.2g

Dynamite Karides Roll Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25g

· 53%

Protein

7.5g

· 16%

Yağ

6.5g

· 31%

Lif

1.2g

Dynamite Karides Roll Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

İyot

22µg · 15% GDV

Sodyum

330mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Dynamite Karides Roll Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dynamite Karides Roll İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dynamite Karides Roll Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya var

Susam yok

Dynamite Karides Roll Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dynamite Karides Roll Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Dynamite Karides Roll Gibi Besinler

🐟

Airfryer somon

208 kcal

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

Dynamite Karides Roll Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dynamite Karides Roll kaç kalori?

Dynamite Karides Roll, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.

Dynamite Karides Roll diyete uygun mu?

Dynamite Karides Roll; omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür ve glisemik indeksi 65'tir; ayrıca balık, kabuklu deniz ürünü, yumurta, soya ve gluten içerir.

Dynamite Karides Roll hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.