🍖
Duvar kebabı Kaç Kalori?
Kıyma ve kuzu etiyle hazırlanan, fırında pişirilen geleneksel kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Duvar kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 5%
Protein
18.7g
· 30%
Yağ
17.8g
· 65%
Lif
0.3g
Duvar kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.6mg · 35% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Duvar kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Duvar kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Duvar kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Duvar kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Duvar kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Duvar kebabı Gibi Besinler
Duvar kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Duvar kebabı kaç kalori?
Duvar kebabı 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,7 g protein, 17,8 g yağ ve 3,1 g karbonhidrat bulunur.
Duvar kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, duvar kebabı ketovore ve keto beslenmeye uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 3,1 g, glisemik indeksi ise 5'tir.
Duvar kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.