🧀
Dutpınar Tam Yağlı Peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dutpınar Tam Yağlı Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
289
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
17g
· 23%
Yağ
23.5g
· 74%
Lif
0g
Dutpınar Tam Yağlı Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Dutpınar Tam Yağlı Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dutpınar Tam Yağlı Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dutpınar Tam Yağlı Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dutpınar Tam Yağlı Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dutpınar Tam Yağlı Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dutpınar Tam Yağlı Peynir Gibi Besinler
Dutpınar Tam Yağlı Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dutpınar Tam Yağlı Peynir kaç kalori?
Dutpınar Tam Yağlı Peynir, 100 gramda 289 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g protein, 23,5 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Dutpınar Tam Yağlı Peynir ketojenik diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunduğu için ketojenik diyetle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Dutpınar Tam Yağlı Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.