🥘
Dülger kavurma Kaç Kalori?
Et, sebze ve yağ ile hazırlanan geleneksel Türk kavurması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dülger kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 11%
Protein
13.4g
· 29%
Yağ
12.1g
· 60%
Lif
0.9g
Dülger kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Dülger kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dülger kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dülger kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dülger kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dülger kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Dülger kavurma Gibi Besinler
Dülger kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dülger kavurma kaç kalori?
Dülger kavurma 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,4 g protein, 12,1 g yağ ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.
Dülger kavurma keto diyete uygun mu?
Dülger kavurma ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 4,8 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi 18 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Dülger kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.