Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Duble Belçika çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, kremalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Duble Belçika çikolatalı dondurma 235 kaloridir. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 11.8 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Duble Belçika çikolatalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
11.8g
· 15% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 7% · Yağ 45%
Duble Belçika çikolatalı dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 11.8 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.1 g | 36% |
| Trans yağ | 0.32 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Duble Belçika çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 353 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 75 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 235 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 470 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 300 g | 705 kcal |
| 1 paket (bütün) | 450 g | 1058 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Duble Belçika çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Duble Belçika çikolatalı dondurma nedir?
Duble Belçika çikolatalı dondurma, Belçika çikolatası lezzetini yoğun ve kremalı bir dondurmada birleştiren çikolatalı dondurma çeşididir. “Duble” ifadesi genellikle daha belirgin çikolata tadını anlatır; tek başına belirli bir tarif veya çikolata oranı garantilemez.
Duble Belçika çikolatalı dondurmada neden “duble” deniyor?
“Duble”, dondurmanın çikolata lezzetinin daha yoğun olduğunu anlatmak için kullanılır. Bu yoğunluk kakao, çikolata parçaları ya da çikolatalı sosla sağlanabilir; hangi yöntemin kullanıldığı ürüne ve tarifine göre değişir.
Duble Belçika çikolatalı dondurma ile normal çikolatalı dondurma arasındaki fark nedir?
Duble Belçika çikolatalı dondurma genellikle daha baskın ve katmanlı bir çikolata tadı sunar. Normal çikolatalı dondurmanın tadı daha hafif olabilir; ancak “duble” adı standart bir tarif tanımlamadığından, fark kullanılan ürüne göre değişir.
Duble Belçika çikolatalı dondurma hangi malzemelerle yapılır?
Duble Belçika çikolatalı dondurmanın temelinde sütlü, kremalı ve çikolatalı bir dondurma karışımı bulunur. Bazı tariflerde kakao, çikolata parçaları veya sos da eklenir; tam içerik markaya ya da ev tarifine göre farklılık gösterir.
Duble Belçika çikolatalı dondurmanın yanına ne iyi gider?
Duble Belçika çikolatalı dondurmanın yanına çilek, muz, kavrulmuş fındık veya sade bir bisküvi yakışır. Çikolata tadını bastırmamak için meyve ya da az miktarda çıtır garnitür kullanın; sıcak brownie ile servis ederseniz dondurmayı en son ekleyin.
Duble Belçika çikolatalı dondurma servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Evet, duble Belçika çikolatalı dondurmayı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek kaşıkla almayı kolaylaştırır. Dondurmayı tamamen yumuşatmayın; yumuşayan ürünü yeniden dondurmak dokusunu bozabilir.
Duble Belçika çikolatalı dondurma evde nasıl yapılır?
Duble Belçika çikolatalı dondurma için sütlü-kremalı bir karışıma eritilmiş çikolata ve kakao ekleyip karışımı dondurun. Daha yoğun çikolata hissi için donmaya yakın aşamada çikolata parçaları katın; karışımı ara sıra karıştırmak daha pürüzsüz sonuç verir.
Açılmış duble Belçika çikolatalı dondurma nasıl saklanır?
Açılmış duble Belçika çikolatalı dondurmayı kapağı sıkıca kapalı biçimde dondurucuda saklayın. Kabın kenarlarında eriyip yeniden donan tabaka oluşmasını önlemek için dondurucudan çıkardığınız ürünü uzun süre dışarıda bırakmayın.
Duble Belçika çikolatalı dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Duble Belçika çikolatalı dondurma, tatlı ve karbonhidrat içeren bir besindir; diyabeti olanlar porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye ve tedavi planına göre değiştiğinden, size uygun miktarı sağlık uzmanınıza danışın.
Duble Belçika çikolatalı dondurma eridiyse tekrar dondurulur mu?
Duble Belçika çikolatalı dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmak önerilmez; yeniden donarken yapısı bozulabilir ve güvenli saklama koşulları belirsizleşebilir. Hâlâ soğuk ve kısmen donmuşsa bile uzun süre dışarıda kalmış ürünü tüketmeyin.
Duble Belçika çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
86µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.27mg · 30% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Duble Belçika çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Duble Belçika çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Duble Belçika çikolatalı dondurma Nedir?
Duble Belçika çikolatalı dondurma, sütlü dondurma bazının Belçika çikolatası ve kakao ile yoğunlaştırılmış hâlidir; adı çikolata tadının belirgin ve katmanlı olmasını anlatır. Pürüzsüz, kremamsı dokusu ve tatlı, derin kakao aromasıyla özellikle sıcak günlerde tek başına ya da külah veya kâsede yenir. Türkiye’de yemek sonrası tatlı olarak sunabilir, yanında kahve ya da çay ikram edebilirsiniz. Dondurma keyifli bir tatlı seçeneğidir; 100 gramı 235 kcal içerir. Daha hafif bir sunum için küçük bir porsiyon tercih edin veya taze meyveyle birlikte servis edin.
Duble Belçika çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Duble Belçika çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Duble Belçika çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Duble Belçika çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Duble Belçika çikolatalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Duble Belçika çikolatalı dondurma ile Karşılaştır
Duble Belçika çikolatalı dondurma Gibi Besinler
Duble Belçika çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.