Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi Kaç Kalori?

Yüksek yağ ve lif içerir

KALORİ

660kcal

42düşük

POTASYUM

543mg

LİF

16.3g

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

660

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.7g

· 13%

Protein

6.9g

· 4%

Yağ

64.5g

· 83%

Lif

16.3g

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

Folat

26µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Fosfor

206mg · 29% GDV

Magnezyum

90mg · 21% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

57.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi kaç kalori içerir?

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi 100 gramda 660 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 64,5 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi keto diyete uygun mu?

Evet, kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi keto diyete uygundur. 100 gramında 23,7 gram karbonhidrat ve 16,3 gram lif bulunur; ayrıca yağ oranı 64,5 gramdır.

Kurutulmuş Hindistan cevizi cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.