🥣
Drgil Quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli taze peynir benzeri süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Drgil Quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 24%
Protein
12g
· 73%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Drgil Quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Drgil Quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Drgil Quark İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Drgil Quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Drgil Quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Drgil Quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Drgil Quark Gibi Besinler
Drgil Quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Drgil Quark kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Drgil Quark, 100 gramda 67 kalori ve 12 g protein içerir. Yağ miktarı 0,2 g, karbonhidrat miktarı ise 4 g'dır.
Drgil Quark keto diyete uygun mu?
Evet, Drgil Quark keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Drgil Quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.