Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dr. Oetker Mozzarella Kaç Kalori?
Yumuşak, hafif tuzlu, eritilebilen peynir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Dr. Oetker Mozzarella (25 g) 68 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dr. Oetker Mozzarella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 25 g
68
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 28% · Yağ 69%
Dr. Oetker Mozzarella besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Dr. Oetker Mozzarella Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 25 g | 68 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 41 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 135 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 110 g | 297 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 338 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dr. Oetker Mozzarella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dr. Oetker mozzarella pizzada nasıl kullanılır?
Dr. Oetker mozzarellayı pizzanın üzerine son kat olarak serpin veya dilimleyip yerleştirin. Peynirin fazla kurumaması için önceden ısıtılmış fırında, pizza pişerken eritin.
Dr. Oetker mozzarella iyi erir mi?
Evet, Dr. Oetker mozzarella ısıyla yumuşayıp erir ve pizzada uzayan bir doku oluşturabilir. Daha dengeli erimesi için büyük parçaları pizzaya koymadan önce küçültün.
Dr. Oetker mozzarella taze mozzarelladan nasıl farklıdır?
Dr. Oetker mozzarella paketli bir üründür; taze mozzarella ise genellikle salamura içinde, daha nemli ve yumuşak halde satılır. Bu nedenle taze mozzarella pizzada daha fazla su bırakabilir.
Dr. Oetker mozzarella pişirmeden yenir mi?
Evet, Dr. Oetker mozzarella pişirilmeden de yenebilir. Soğuk sandviçlere veya salatalara ekleyebilirsiniz; paketi açtıktan sonra ürünü buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Dr. Oetker mozzarella paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dr. Oetker mozzarellayı açtıktan sonra kapalı bir gıda kabında buzdolabında tutun. Pakette belirtilen tüketim süresini izleyin; peynirde küf, ekşi koku veya yapışkan bir doku fark ederseniz atın.
Dr. Oetker mozzarella dondurucuya konur mu?
Evet, Dr. Oetker mozzarella dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu daha ufalanan veya sulu olabilir. Pişmiş yemeklerde kullanmak için dondurun ve çözdürürken buzdolabında bekletin.
Dr. Oetker mozzarella ile tost yapılır mı?
Evet, Dr. Oetker mozzarella tostta kullanılabilir. Ekmeklerin arasına koyup peynir eriyene kadar pişirin; mozzarella hafif ve yumuşak bir tat verdiğinden daha yoğun lezzet için domates veya baharat ekleyebilirsiniz.
Dr. Oetker mozzarella gerçek mozzarella mı?
Dr. Oetker mozzarella, mozzarella adıyla satılan bir peynir ürünüdür. Sütün türü ve üretim yöntemi ürüne göre değişebilir; ürünün içeriği ve mozzarella türü ambalajında belirtilir.
Dr. Oetker mozzarella sağlıklı mı?
Dr. Oetker mozzarella protein ve kalsiyum sağlayan bir peynirdir; aynı zamanda doymuş yağ ve tuz da içerebilir. Porsiyonu küçük tutup sebze ve tam tahıllı yiyeceklerle birlikte tüketmek dengeli bir seçim sağlar.
Dr. Oetker mozzarella laktoz içerir mi?
Dr. Oetker mozzarella süt ürünü olduğu için laktoz içerebilir; miktar üretim biçimine bağlıdır. Laktoz hassasiyetiniz varsa ürünün ambalajındaki bilgileri kontrol edin ve belirtilerinize göre tüketin.
Dr. Oetker Mozzarella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
A Vitamini
57.5µg · 6% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Çinko
0.63mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Dr. Oetker Mozzarella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dr. Oetker Mozzarella Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (25 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dr. Oetker Mozzarella Nedir?
Dr. Oetker Mozzarella, yumuşak dokusu ve hafif tuzlu tadıyla bilinen mozzarella peynirinin markalı bir ürünüdür. Kökeni İtalya’ya dayanan mozzarella, özellikle eriyip uzayan yapısıyla tanınır.
Türkiye’de pizza ve fırın makarnalarda sıkça kullanılır; tostta ya da sebzelerin üzerinde de güzelce erir. Dilimleyip sandviçe koyabilir veya salataya ekleyebilirsiniz. Protein içerir; ancak yağ oranı da dikkate değerdir. Daha hafif bir öğün için ölçülü kullanıp bol sebze ve tam tahıllı ekmekle eşleştirin.
Dr. Oetker Mozzarella Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dr. Oetker Mozzarella İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dr. Oetker Mozzarella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dr. Oetker Mozzarella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dr. Oetker Mozzarella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Dr. Oetker Mozzarella ile Karşılaştır
Dr. Oetker Mozzarella Gibi Besinler
Dr. Oetker Mozzarella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.