Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Dr. Oetker Mozzarella Kaç Kalori?

Yumuşak, hafif tuzlu, eritilebilen peynir

KALORİ

270kcal

0düşük

POTASYUM

70mg

LİF

Dr. Oetker Mozzarella Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 3%

Protein

18g

· 28%

Yağ

20g

· 69%

Lif

Dr. Oetker Mozzarella Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

0.35mg · 27% GDV

A Vitamini

230µg · 26% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

500mg · 50% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Sodyum

600mg · 26% GDV

Dr. Oetker Mozzarella Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dr. Oetker Mozzarella İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dr. Oetker Mozzarella Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dr. Oetker Mozzarella Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dr. Oetker Mozzarella Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 10:1

İdeal 4:1 üzerinde (10:1).

Dr. Oetker Mozzarella Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Dr. Oetker Mozzarella Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dr. Oetker Mozzarella kaç kalori?

Dr. Oetker Mozzarella, 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 20 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.

Dr. Oetker Mozzarella diyete uygun mu?

Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 20 g yağ bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Dr. Oetker Mozzarella hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.