🍨
İncirli dövme dondurma Kaç Kalori?
Mastik aromalı, incir parçalı geleneksel dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncirli dövme dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 53%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
9.6g
· 40%
Lif
1.2g
İncirli dövme dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
İncirli dövme dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncirli dövme dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncirli dövme dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İncirli dövme dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncirli dövme dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
İncirli dövme dondurma Gibi Besinler
İncirli dövme dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncirli dövme dondurma kaç kalori?
İncirli dövme dondurma 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,6 g yağ, 28,5 g karbonhidrat ve 3,8 g protein bulunur.
İncirli dövme dondurma kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 28,5 g karbonhidrat bulunur.
İncirli dövme dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.