🧀
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir Kaç Kalori?
Yarım yağlı, yüksek proteinli, süzme peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 18%
Protein
12.5g
· 65%
Yağ
1.5g
· 17%
Lif
0g
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir Gibi Besinler
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir kaç kalori?
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynirin 100 gramı 70 kaloridir. Aynı porsiyonda 12,5 gram protein ve 1,5 gram yağ bulunur.
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir diyete uygun mu?
100 gramda 70 kalori, 12,5 gram protein ve 3,5 gram karbonhidrat içerdiği için kalori ve protein takibi yapılan beslenmelerde değerlendirilebilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Dost Yarım Yağlı Form Süzme Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.