🥣
Dost Sade Quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sade süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dost Sade Quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 24%
Protein
12g
· 73%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Dost Sade Quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Dost Sade Quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dost Sade Quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dost Sade Quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dost Sade Quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dost Sade Quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Dost Sade Quark Gibi Besinler
Dost Sade Quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dost Sade Quark kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Dost Sade Quark, 100 gramda 67 kalori ve 12 g protein içerir. Yağ miktarı 0,2 g, karbonhidrat miktarı ise 4 g'dır.
Dost Sade Quark ketojenik diyete uygun mu?
Evet, Dost Sade Quark keto ve ketovore beslenmeye uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Dost Sade Quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.