Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌🥛
Dost Muzlu Süt Kaç Kalori?
Muz aromalı UHT süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Dost Muzlu Süt (200 g) 122 kaloridir. 100 gramında 61 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 2.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dost Muzlu Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 200 g
122
KCAL / 200G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 16% · Yağ 20%
Dost Muzlu Süt besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 122 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Dost Muzlu Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 200 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
| 1 paket (küçük) | 180 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 122 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 153 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 250 g | 153 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 305 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 61 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dost Muzlu Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dost muzlu süt gerçek muz içerir mi?
Dost muzlu süt, muz aromalı bir UHT süt içeceğidir; adındaki “muzlu” ifadesi tek başına gerçek muz veya muz püresi içerdiğini göstermez. Meyve içerip içermediğini anlamak için ürünün içerik listesine bakın.
Dost muzlu süt açılmadan buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, ambalajı açılmamış Dost muzlu süt UHT işleminden geçtiği için serin ve kuru bir yerde saklanabilir. Paketi doğrudan güneşten ve yüksek sıcaklıktan uzak tutun; son tüketim tarihini ve ambalaj üzerindeki saklama talimatlarını izleyin.
Dost muzlu süt açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Dost muzlu sütü buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Süt içeceği hava ve mikroorganizmalarla temas ettikten sonra daha çabuk bozulur; paketin üzerindeki açıldıktan sonraki tüketim önerisini esas alın.
Dost muzlu süt ile evde yapılan muzlu süt arasındaki fark nedir?
Dost muzlu süt, UHT işleminden geçirilmiş ve muz aromalı hazır bir süt içeceğidir; evde hazırlanan muzlu süt ise kullandığınız süt ve taze muzla yapılır. Ev yapımında muz miktarını ve tatlandırıcıyı siz belirlersiniz.
Dost muzlu süt çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ambalajı kapalı Dost muzlu süt taşınabilir ve çocukların ara öğününde içilebilir. Açıldıktan sonra bekletmeyin; ürün muz aromalı ve tatlandırılmış bir içecek olabilir, bu nedenle her gün sade süt yerine sunmak zorunda değilsiniz.
Dost muzlu süt laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Genellikle hayır; Dost muzlu süt süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik, gaz veya karın rahatsızlığı yapabilir; laktozsuz ürün tercih etmek daha uygun olur.
Dost muzlu süt ısıtılarak içilir mi?
Evet, Dost muzlu süt ısıtılarak içilebilir; ancak kaynatmanız gerekmez. Tavada veya mikrodalgada ısıtırken içeceği aşırı ısıtmamaya dikkat edin ve mikrodalgaya koymadan önce karton ambalajdan çıkarın.
Dost muzlu süt dondurucuya konur mu?
Dondurulabilir, ancak Dost muzlu sütün kıvamı çözüldükten sonra değişebilir ve ayrışma görülebilir. Bu nedenle içecek olarak içmek için dondurmak iyi bir tercih değildir; ambalajı da dondurucuda şişip zarar görebilir.
Dost muzlu süt her gün sade süt yerine içilir mi?
Her gün sade süt yerine tercih etmek en iyi seçenek olmayabilir; Dost muzlu süt aromalı bir içecektir ve sade sütten farklı olarak tatlandırıcı içerebilir. İçerik listesini kontrol edin ve günlük içecek tercihlerinizde sade sütü de bulundurun.
Dost muzlu süt diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Dost muzlu sütü karbonhidrat içeren bir içecek olarak değerlendirmelidir. Muz aromalı olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; porsiyon ve öğün planınıza göre tüketip ürünün besin ve içerik bilgilerini inceleyin.
Dost Muzlu Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Dost Muzlu Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dost Muzlu Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (200 g) için alınan 122 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dost Muzlu Süt Nedir?
Dost muzlu süt, sütün muz aromasıyla bir araya geldiği, UHT işleminden geçirilmiş ve ambalajlı olarak satılan bir süt içeceğidir. Soğuk içildiğinde yumuşak, tatlımsı bir muz tadı ve akışkan, sütlü bir kıvam sunar.
Türkiye’de ara öğünde, okul çantasında ya da kahvaltıda tercih edilebilir; özellikle soğuk servis edildiğinde pratik bir seçenektir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkarken, süt kaynaklı protein de içerir. Daha hafif bir kahvaltı veya atıştırmalık için tek başına içebilir, yanında meyve ya da sade bir sandviç tercih edebilirsiniz.
Dost Muzlu Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dost Muzlu Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dost Muzlu Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dost Muzlu Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dost Muzlu Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dost Muzlu Süt ile Karşılaştır
Dost Muzlu Süt Gibi Besinler
Dost Muzlu Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.