🍓
Dost Meyveli Yoğurt Kaç Kalori?
Meyveli, tatlandırılmış süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dost Meyveli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 57%
Protein
3.1g
· 13%
Yağ
3g
· 30%
Lif
0.2g
Dost Meyveli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
94mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Dost Meyveli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dost Meyveli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dost Meyveli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dost Meyveli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dost Meyveli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dost Meyveli Yoğurt Gibi Besinler
Dost Meyveli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dost Meyveli Yoğurt kaç kalori?
Dost Meyveli Yoğurt 100 gramda 96 kalori içerir.
Dost Meyveli Yoğurt protein oranı nedir?
100 gram Dost Meyveli Yoğurt'ta 3,1 gram protein bulunur.
Dost Meyveli Yoğurt'ta ne kadar karbonhidrat var?
Bu ürünün 100 gramında 13,2 gram karbonhidrat vardır.
Dost Meyveli Yoğurt yağlı mı?
Dost Meyveli Yoğurt, 100 gramda 3 gram yağ içerir.
Dost Meyveli Yoğurt lif içerir mi?
Evet. 100 gramında 0,2 gram lif bulunur.
Dost Meyveli Yoğurt'un glisemik indeksi kaç?
Dost Meyveli Yoğurt'un glisemik indeksi 38'dir.
Dost Meyveli Yoğurt süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır.
Dost Meyveli Yoğurt vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Dost Meyveli Yoğurt glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre ürün glutensiz beslenmeye uygundur.
Dost Meyveli Yoğurt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Dost Meyveli Yoğurt işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır.
Dost Meyveli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.