🥛
Dost %18 yağlı krema Kaç Kalori?
Orta yağlı krema, yemek ve tatlılarda kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dost %18 yağlı krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 8%
Protein
2.2g
· 5%
Yağ
18g
· 87%
Lif
0g
Dost %18 yağlı krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
160µg · 18% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Dost %18 yağlı krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dost %18 yağlı krema İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dost %18 yağlı krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dost %18 yağlı krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dost %18 yağlı krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dost %18 yağlı krema Gibi Besinler
Dost %18 yağlı krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dost %18 yağlı krema kaç kalori?
Dost %18 yağlı krema 100 gramda 196 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g yağ, 3,5 g karbonhidrat ve 2,2 g protein bulunur.
Dost %18 yağlı krema diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak 100 gramında 18 g yağ bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Dost %18 yağlı krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.